Psykologi – psykisk balance og sundhed

De psykiske folkesygdomme stress, angst og depression starter typisk i 20-30-årsalderen. Vi vil beskæftige os med disse lidelser og relaterede emner som selvværd, perfektionisme, skam, selvskade, afhængighed og misbrug. Vi vil på egen krop og sind afprøve en vej til psykisk balance og sundhed: Kropsbevidsthed og Mindfulness. Dagene vil veksle mellem oplæg, diskussion, øvelser, filmklip, walk-and-talk m.m.